krav maga

Witam chciałbym czwiczyć według planu , do tej pory miałem własny ale troszkę mało profesjonalny czyli 1)Wyciskanie sztangi zza pleców 10x10 Biceps hantelkami z uchwytem normalnym 10x10x12.5kg 2)Triceps prostowanie ramion z hantelekiem zza głowy 10x10x10-12.5kg Klatka leżenie na ławeczce prostej *samorobka nie ma zadnego skosu* Przedramię sztanga [...]

[...] na necie szukałem też na tym forum ale nie znalazłem więc zakładam nowy temat, szukam w Częstochowie jakiejś sekcji systemu walki typowej ulicznej nawalanki do obrony (krav maga, street fight, combat 56, BAS itp.) nie mogę żadnego znaleść czy może ktoś z Was podać mi jakieś informacje na ten temat (cena, godziny i dni treningów, jaki [...]

od wrzesnia chciałbym zaczać trenować jakas SW w mojej okilicy mam do wyboru : karate tradycyjne, krav maga, bjj i chyba jujitsu chociaz nie jestem pewien. Interesuje mnie stójka a niestety nie ma boksu kickboxingu które chciałbym ćwiczyć a to karate to szkoda słów byłem na treningu i nie miło wspominam. Które SW wybralibyście z powyższych? Może [...]

Hej. Jakie w Słupsku sa uprawiane sztuki walki. Ja wiem ze jest Taekwondo,boks,kickboxing , muay thai, judo,i krav maga co jeszcze??

a o to moje pytanie.Wiecie czy jest moze jakis klub sztuk walk w Jaroslawiu jaka cena za miesiac i w jakie dni o ktorej godzinie najlepiej krav maga,Kick-boxing, Muay Thaichyba nikt nie wie Zmieniony przez - bobek166 w dniu 2008-07-09 13:43:03

mam pytanie co moge jeść przed treningiem oraz po treningu trenując takie sztuki walki jak MMA czy KRAV MAGA. Proszę o jakieś wskazówki w doborze węgli i białek

Witam ! Jest to mój pierwszy post na forum, dlatego chcę się z Wami przywitać :) Sytuacja jest taka, że chcę zacząć trenować jakąś Sztukę Walki. Na starcie chcę zaznaczyć, że nie lubię się bić, dla mnie jest to ostateczność, a tak ogólnie to będąc szczerym przez 19lat mojego życia nie musiałem się bić ani bronić. Jednak czasy się zmieniają i [...]

No siemanko Panowie! Trenuje mma i israeli krav maga association od roku. Teraz od października będą jakieś zawody na które jade. No i chciałbym się dowiedzieć jak się najlepiej waszym zdaniem przygotować pod względem kondycyjnym ( nie jest tak ze nie mam kondycji, moim zdaniem jest dość dobra, ale musi być doskonała ). Biegam sobie, skacze na [...]

[...] PRZEZ RODZICÓW http://www.sfd.pl/temat363166 -PRZYDATNOŚĆ GARDY PAJĘCZEJ W REALNEJ WALCE http://www.sfd.pl/temat38873 -BJJ na ulicy http://www.sfd.pl/temat73268 -BJJ a krav maga http://www.sfd.pl/temat118869 -BJJ i samoobrona http://www.sfd.pl/temat742261 - Jakim zawodnikiem bjj jesteś? %-) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2013-05-17 [...]

siema. słyszałem o sekcji krav maga w czestochowie , mógłby mi ktoś powiedziec ile miesiecznie się tam płaci, jacy trenerzy, poziom dobry ( bo tutaj to najważniejsze), czy dobra atmosfera w klubie, ogólnie wiadomo o co chodzi:) bede wdzieczny :) pozdro:)

Elo! Potrzebuje pilnie namiary na jakąś sekcje KRAV MAGA w Gorzowie Wielkopolskim!

[...] zacząłem szukać czegoś co spełni moje oczekiwania (tradycyjne sw odpadały gdyż życie brutalnie zweryfikowało moje umiejętności). Tak trafiłem na treningi bjj a następnie krav-maga. Zajmuję się tym już 8 lat (z kilkoma krótkimi przerwami - pobyt za granicą). W tym miejscu muszę dodać że od początku treningów sw uzupełniałem go rzucaniem [...]

Witam Wszystkich. Czy ktoś mógłby mi polecić ćwiczenia na barki i przedramiona (głównie nadgarstki). Chciałbym ćwiczyć głównie w domu, mając tylko hantle 2x 15kg. Dodatkowo zamierzam zapisać się na siłownie, także prosiłbym też o opis ćwiczeń na wymienione partie mając do dyspozycji cały sprzęt. Z góry dzięki za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 [...]

[...] ostatnio robiłem i nie bolało nic. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 60 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: od marca z przerwami, tkd 5 lat, krav maga rok Uprawiane inne sporty: jak wyżej Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Praktycznie full osprzęt. Dieta: Dopracowywuję, [...]

Witam Panowie! Chciałem wam przekazac stronke klubu FIGHTING DIVISION COMBAT CLUB. A to jest stronka - www.mma-km.pl Jest tam właśnie MMA i Israeli Krav Maga..! Zresztą możecie sobie wszystko na stronce przeczytac. Klub jest w Bydgoszcz. Załozyłem temat z myslą o osobach które chcą zacząć przygoda z mma lub km. W razie pytan pomogę

[...] 'trójkąt'. Trening FBW 3dniowy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 60 Wzrost: 176 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: krav maga Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: przez krótki okres czasu bez [...]

Witam. Przepraszam za blad w temacie ale nie moge tego edytowac - to z rozpedu;) Jestem z Krakowa i chcialbym sie zapisac na jakas sztuke walki. Najchetniej karate lub krav maga. W zasadzie obojetne mi to jaka wazne zeby byla uderzana. Jedyne warunki jakie mam to zeby bylo to w miare blisko no i zajecia dla doroslych bo mam 22 lata. Najbardziej [...]

Witam. W moim mieście ma w tym roku być krav maga i karate tradycyjne (fudokan) i nie mam pojęcia na co się zdecydować. Może doradzicie??

19lat, 183cm wzrostu, 87kg wagi, mezomorfik, niskie/srednie BF 4500 kalorii dziennie 60% / 30% / 10% 9.00 - śniadanie 500g Mleko 0,5% tłuszczu 3,2 0,5 4,7 130g Płatki owsiane 11,9 7,2 69,3 Białko (odżywka) Ultra Whey Pro - 1 porcja=30g 50g bialka 16/15,5/21,5 12g tłuszczy 2,5/9,5/1 110g wegli 23,5/91/0 12.00 - drugie śniadanie 500g Jogurt [...]

Hej witam wszystkich forumowiczów. Zaczynam nowy post bo wszędzie są przestarzałe wiadomości na temat sekcji. Chodzi konkretnie o sekcje Sportów Walki w RZESZOWIE może ktoś zna jakieś miejsca gdzie odbywają się treningi jakiś sekcji. Proszę podawać jaki rodzaj Sportu Walki i gdzie jest prowadzony. Ja do tej pory znalazłem: - KICKBOX - Siłownia [...]